W środę 22 kwietnia zapraszamy na kolejne warsztaty psychologiczne tym razem dowiemy się, czym są uzależnienia behawioralne, jaki jest mechanizm ich powstawania i w jaki sposób wyjść z ich pętli. Porozmawiamy o tym, jak nie wpaść w pułapkę nadmiarowego korzystania z social mediów, nałogowego robienia zakupów, utraty kontroli nad jedzeniem, czy – wręcz przeciwnie – obsesyjnego dbania o zdrowe ciało. Podczas praktycznych ćwiczeń odkryjemy w jaki sposób regulujemy emocje, poznamy mechanizmy naszych działań i przekonań oraz postaramy się wypracować metody, które ułatwią nam zmienić wzorce naszych zachowań i wypracować zdrowsze dla duszy i ciała nawyki.

Warsztaty poprowadzi Marta Balko – Absolwentka psychologii o specjalności psychoterapia. Autorka tekstów, wykładów i warsztatów o tematyce psychologicznej. W sposób szczególny zainteresowana psychoedukacją, metodami radzenia sobie ze stresem, i wypaleniem zawodowym oraz diagnozą psychologiczną. 

Na warsztaty obowiązują zapisy pod numerem telefonu 22 734 78 85 lub poprzez formularz na stronie:
https://www.centrumkultury.eu/poczekalnia-pkp/zapisy-na-wydarzenia/
Liczba miejsc ograniczona.