BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ośrodek Kultury Gminy Grodzisk Mazowiecki - ECPv5.1.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ośrodek Kultury Gminy Grodzisk Mazowiecki
X-ORIGINAL-URL:https://www.centrumkultury.eu
X-WR-CALDESC:Events for Ośrodek Kultury Gminy Grodzisk Mazowiecki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260520T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260520T200000
DTSTAMP:20260808T063836
CREATED:20260513T120007Z
LAST-MODIFIED:20260520T220008Z
UID:25416-1779300000-1779307200@www.centrumkultury.eu
SUMMARY:Overthinking pod kontrolą\, czyli jak poradzić sobie z natłokiem myśli i paraliżem decyzyjnym
DESCRIPTION:W środę 20 maja zapraszamy na kolejne warsztaty psychologiczne. Tym razem porozmawiamy o overthinkingu. \nOverthinking\, zamiast prowadzić do konstruktywnych wniosków\, często staje się barierą oddzielającą nas od działania. Natłok myśli\, rozpamiętywanie minionych rozmów oraz tworzenie pesymistycznych scenariuszy odbierają energię i utrudniają podejmowanie bieżących decyzji. \nPodczas warsztatów poświęconych zrozumieniu mechanizmów overthinkingu przyjrzymy się temu\, dlaczego umysł wpada w pętle myślowe. Poznamy również techniki\, które pomogą wyciszyć burzę myśli\, opanować narastający lęk i odzyskać większy spokój w codziennym życiu. \nWarsztaty poprowadzi Marta Balko – Absolwentka psychologii o specjalności psychoterapia. Autorka tekstów\, wykładów i warsztatów o tematyce psychologicznej. W sposób szczególny zainteresowana psychoedukacją\, metodami radzenia sobie ze stresem\, i wypaleniem zawodowym oraz diagnozą psychologiczną.  \nNa warsztaty obowiązują zapisy pod numerem telefonu 22 734 78 85 lub poprzez formularz na stronie:\nhttps://www.centrumkultury.eu/poczekalnia-pkp/zapisy-na-wydarzenia/\nLiczba miejsc ograniczona.  \n \n
URL:https://www.centrumkultury.eu/wydarzenie/overthinking-pod-kontrola-czyli-jak-poradzic-sobie-z-natlokiem-mysli-i-paralizem-decyzyjnym/
CATEGORIES:Spotkanie,Warsztaty
END:VEVENT
END:VCALENDAR