W środę 9 kwietnia zapraszamy na kolejne warsztaty psychologiczne. Tym razem porozmawiamy o emocjach, a konkretnie złości oraz sposobami jak sobie z nią poradzić.

W części teoretycznej warsztatu opowiemy emocjach, ich roli w życiu człowieka i sposobach przeżywania emocji. Skupimy się na złości. Spróbujemy zrozumieć o czym informuję nas złość,, dowiemy się dlaczego warto dopuszczać ją do głosu i nauczymy się ją kontrolować. Poznamy skuteczne techniki kontrolowania złości, w tym ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, metody wentylowania trudnych emocji oraz narzędzia niezbędne do pracy nad sobą w zakresie akceptacji i panowania nad wybuchami złości. 

Na warsztaty obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 22 734 78 85. Liczba miejsc ograniczona.